超級馬拉松訓練狗
當您有一隻狗打算整天跑步時,有時您最終也會跑很多。然後,您可能會做一些瘋狂的事情,例如註冊超級馬拉松。
超級馬拉松訓練狗
我已經跑了多年,完成了馬拉鬆比賽和許多半程馬拉鬆比賽。我什至開了一家生意,我帶著狗進行跑步,每天覆蓋20英里,狗在我身邊。
但是我是“ Ultras”的新手。我是新手的小徑跑步。我的大部分距離都在人行道或人行道上。
我的丈夫喬什(Josh)和我報名參加了2018年1月的50英里越野比賽。不幸的是,出於安全原因不允許狗,但是我們的小狗雷米仍然可以與我們一起訓練。
我以為我會寫一些關於我們的培訓的文章,因為我們才剛剛開始。如果人們似乎有興趣,我將隨著我們的進度更新這篇文章。
2019年4月更新:我們現在完成了三個50英里的Ultras,聖地亞哥步道50(兩次)和PCT 50。現在,我已經更新了這篇文章,因為我們與狗一起跑得更長。
有關如何與狗一起奔跑的更基本的指南,請參閱:
如何和狗一起奔跑
與您的狗長途跑步
距離跑步和狗
首先,並非所有的狗都被切掉以進行距離跑步,並不是每個人都同意狗甚至應該跑步。還有一些人認為我不應該和我的魏瑪納人一起奔跑,直到他18個月大。哎呀,當我帶我的小狗走路時,有些人失去了該死的頭腦。查看我的帖子:我可以走多遠?
因此,歸結為了解自己並認識您的狗。與您的狗的獸醫和育種者諮詢,然後最終您必須做出最佳選擇。
我個人認為,跑步對大多數狗來說都是很好的,我傾向於從早年開始跑步。這是因為人們很慢,當我和我的狗一起奔跑時,他實際上只是在小跑。
您可以在這裡閱讀有關我在這裡與幼犬一起跑步的年齡的一般意見的更多信息。
與您的狗一起走到長距離的英里
不用說,但是您顯然需要逐步訓練狗來處理距離跑步。我的狗雷米(Remy)實際上一直在訓練一生。他的條件和適應了我們投入的許多英里。
雷米(Remy)自8周大以來就每天都在走路,自6個月大以來,他每周定期跑步幾次。
這始於每週僅1-2次慢英里,最終在他一歲的周末進行了5英里的“長”跑步。
不用說,雷米(Remy)的爪子很堅韌,他的身體狀況良好,肌肉很多。根據他的獸醫,他的關節似乎也很健康。
一旦雷米(Remy)大約18個月大,我覺得每週跑步超過5英里是安全的。因此,我們逐漸在聖地亞哥居住時逐漸做到了6、8,並最終做了12英里。
我們的超級馬拉松訓練計劃與我們的狗
我們目前的培訓計劃通常包括:
每週1 2.5至8小時長期運行
每週2-6英里3-4個短跑
2-3個交叉訓練,例如重量或瑜伽
全天休息或輕便步行
雷米(Remy)為所有這一切都標記(除了對他太熱或我們跑步超過20英里時,沒有什麼比瑜伽和狗一起幫助!)。
在聖地亞哥,我沒有帶他去12英里以上的奔跑。這對他來說太溫暖了,他始終給出110%的捐款。
但是,我們於2018年8月移居蒙大拿州,那時我的狗大約2.5歲。從那以後,我們開始每隔一周左右才能將他延長15-20英里,他處理得很好。
我們還生活在一個幾乎所有時間都可以牽引的地區,我相信這是讓他與我們距離更大距離的重要因素。他可以設定自己的步伐,停下來,加快加速等。儘管我總是為他攜帶水,但他也可以從溪流中吃雪或喝水。
我們的培訓更多地是關於我們的腳步與速度的時間。我們走過山丘,通常在長途奔跑的情況下,我們的行駛速度比14或15分鐘的速度要快得多。
顯然,我們必須使用常識,對於5英里以上的跑步,我們評估我們認為雷米是否應該根據天氣去那天去。
我們的狗沒有開關。他會去掉下來直到他掉下來,所以如果它稍微溫暖或太冷,我們要注意他。
就像我說的那樣,我發現雷米的極限約為2.5小時或在聖地亞哥的12英里,如果足夠涼爽。如果很熱,我們就不會和他一起奔跑。現在我們在蒙大拿州,冬天是冬天,如果雷米能夠離開牽引力,我很樂意將雷米(Remy)沿著20英里的速度帶走20英里,而且天氣不太冷。
通常,一旦我們碰到一定距離,人們就可以超越狗。狗很快,但大多數人都無法勝任人們所能做的距離。當然,總是有例外。
我們可以說,Iditarod嗎?
像愛斯基摩犬一樣,魏瑪納人也不是您的普通狗。他們繁殖了耐力!請參閱我關於跑步最好的狗品種的文章。
我不知道普通的鳥狗在野外狩獵中蓋了多少英里,但我的狗繁殖了工作!他的父母是工作犬,這隻小狗100%致力於跑步,跑步,跑步!
我們在超級馬拉松訓練中為狗使用的齒輪:
強大的爪子免提皮帶(如下圖)
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Ruffwear Hydration狗背包(如下圖)
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與狗一起奔跑的樂趣
即使我和雷米這樣的瘋子奔跑,與狗一起奔跑也讓我放鬆。我每週的冥想是我的每週時間,我很高興喬什也能體驗到這一點。
這就是為什麼我這麼愛狗。他們渴望冒險和戶外活動,之後他們同樣渴望在沙發上墜毀。是的,即使魏姆斯最終也崩潰了!
狗為我紮根。鼓舞人心,簡單而和平。
我們的魏姆可能不是訓練有素的狩獵狗。他不是一隻非常聽話的狗,也不是一隻良好的狗。但是他是一隻冒險狗!
他帶領我們要去的地方。
你們其餘的人呢?你和你的狗一起奔跑嗎?
您對和狗一起跑步有任何疑問嗎?
讓我們在評論中知道!
-lindsay,Josh,Ace,當然還有雷米!
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P.S.只想向世界上最好的狗Ace大喊大叫!他可能退休了,但我不會忘記我們在一起覆蓋的數千英里。他非常喜歡退休。好男孩,王牌! 2018年5月更新:ACE已經去世。謝謝你的一切,王牌!